Tudo sobre fazer exercícios em casa!

Geeeentem…. vamos malhar esses “buchinhos” sedentarios e entrar na era dos nerds malhados!  hauahuahuahu to de zona…. o que importa aqui é o seguinte, saúde é importante para todos e se voce nao vai a academia porque nao tem tempo, nao tem dinheiro, nao vai pq nao gosta de academia, pq ano gosta que te olhem malhando, pq na hora que voce quer ir nao da, ta cheio, tá foda…. tá com vc o problema! kkkkkkkkk Fiz um apanhado de coisas que todos podem fazer em casa! os tipos de exercicios em casa que subistituem os das maquinas e como começar…. Então vambora que é muita coisa! xD segue abaixo TUUUDO que vc precisa saber…. aproveita e manda uma fotinha malhando pra mostrar q vc tem perseveranca e dar vontade em quem nao se mexe muito!! (mais…)

18 de setembro de 2010 | Categorias: Beleza e Estética, Homens, Mulher, saúde, VIdeos | Tags: a, academia, aparelhos, casa, como, em, equipamentos, exercicio, exercicios, fazer, halteres, maquinas, passo, pesos, subistituir, video | 1 comentário